01
Escolha quantas notificações quer receber
Defina a frequência para receber as notificações por dia.
Calma breve, hábito real
Um minuto para você
Pausas guiadas para desacelerar, relaxar e se reconectar com você.
Olá
Maria
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Sugestões
Respiração quadrada
3 min, pausa guiada
Notificação de hoje
Uma pausa suave entre tarefas
Respiraçãoagora
Gratidãotarde
Configure notificações que cabem no seu dia
Notificações personalizadas
02
Escolha os dias e horários das notificações
Escolha os dias da semana e os horários que funcionam melhor para você.
03
Escolha os tipos de pausa que você gosta
O MiniPausa usa essas preferências para sugerir pausas para você.
Um minuto também conta
O MiniPausa foi criado para ser simples, rápido e fácil de usar.
Olá
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Sugestões
Respiração quadrada
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Notificação de hoje
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Início. A sua pausa do dia sempre a um toque.
Respiração
Respire e solte
2:14 / 3:00
Player. Áudios curtos guiados por vozes cuidadosamente produzidas.
Seu mandala
Sua semana ganha cor a cada pausa
Hoje
Respiração breve
Próxima notificação
Depois do almoço
Mandala. O seu progresso visível sem virar obrigação.
O que dizem do MiniPausa?
“Tenho amado usar o MiniPausa para relaxar e organizar minhas emoções durante meu dia de trabalho, quando tenho poucos minutos entre reuniões.”
Flávia M.
Diretora de RH
“Não tenho tempo para mim entre trabalho, filhos e casa. O MiniPausa me ajuda a ter momentos de paz, onde me sinto em contato comigo mesma.”
Rosana G.
empresária
“Me encanta minipausa. Es una app con un diseño muy intuitivo y con herramientas profesionales que me permiten alcanzar mis metas de relajación”
José M
autor
Um minuto para você importa.
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